北京富昌铝塑彩印有限公司
简述信息一览：
大腿感觉很粗,穿裤子也不好看,请问怎么减大腿?
裙装选择： 长裙：如果大腿和小腿都很粗，可以选择长裙，将腿全部遮住，有效遮掩腿部线条。 前短后长裙子：对于小腿不粗但大腿粗的情况，前短后长的设计能凸显细小腿，同时遮掩粗大腿，使腿部看起来更细。裤装选择： 直筒裤：直筒裤能够修饰腿型，让腿看起来更细，是职场穿搭的合适选择。
.减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。（1）、脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。
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竖条纹哈伦裤是显瘦的好选择。竖条纹设计使人的视线沿着垂直方向延伸，达到显瘦效果。哈伦裤宽松臀部设计，即使体型较胖的女生穿着也不会感到不自然。整体竖条纹设计不仅显瘦，还能拉长腿部比例，显高效果显著。 牛仔灯笼裤是粗腿女生的搭配必备单品。
久坐导致腿部变粗的主要原因是肌肉长时间处于静态压力下，血液循环受阻，脂肪易堆积，同时可能伴随肌肉僵硬或水肿。改善需要结合针对性训练、日常习惯调整和恢复手段。
可以试试穿深色的裤子这样线条就不会太明显，看上去就不会太胖了。饮食注意不要吃高热量的食物如汉堡，碳酸饮料；多吃水果如梨和西瓜这些水果能促进代谢循环，香蕉的热量较高要少吃些。
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瘦大腿前后侧 以立正的姿势站着，两手插在腰上。一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。
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